तपती दोपहरें, खाली सड़कें – लू ने बढ़ाई चिंता, डॉक्टरों ने दी चेतावनी

बिलासपुर, छत्तीसगढ़:
छत्तीसगढ़ के बिलासपुर में इन दिनों गर्मी आग उगल रही है। तापमान लगातार 44 डिग्री सेल्सियस के पार पहुंच रहा है, जिससे लू का खतरा गंभीर हो गया है। शहर की सड़कों पर दोपहर के वक्त सन्नाटा पसरा रहता है और लोग सिर्फ अति आवश्यक काम होने पर ही बाहर निकलते हैं।

बिलासपुर बना ‘तंदूर’ – डॉक्टरों ने दी चेतावनी
स्थानीय स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि लू से बचाव बेहद जरूरी हो गया है। डॉक्टरों ने बताया कि दोपहर 12 से 4 बजे के बीच बाहर निकलने से बचें। अगर बाहर जाना अनिवार्य हो तो:
सिर को कपड़े या टोपी से ढकें, छाता और पानी की बोतल साथ रखें,ORS, नींबू पानी, छाछ जैसे तरल पदार्थ लें
फल और पानी का अधिक सेवन करें

लू के लक्षण क्या हैं?
चक्कर आना
अत्यधिक पसीना
थकावट
तेज बुखार
शरीर में कमजोरी
यदि इनमें से कोई भी लक्षण दिखें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

बच्चों और बुजुर्गों के लिए विशेष सावधानी
डॉक्टरों ने यह भी कहा है कि गर्मी का सबसे ज्यादा असर बच्चों और बुजुर्गों पर पड़ता है:
छोटे बच्चों को नियमित रूप से मां का दूध दिया जाना चाहिए
बुजुर्गों को दोपहर में बाहर निकलने से बचना चाहिए
घर में ठंडा और पौष्टिक खान-पान सुनिश्चित करें