भीषण गर्मी से बचाव के लिए प्रशासन ने जारी की एडवाइजरी

सारंगढ़-बिलाईगढ़। जिले में बढ़ती गर्मी और लू (हीट स्ट्रोक) के खतरे को देखते हुए प्रशासन ने आमजन के लिए जरूरी दिशा-निर्देश जारी किए हैं। कलेक्टर धर्मेश कुमार साहू के निर्देश पर मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी (सीएमएचओ) डॉ. एफ.आर. निराला ने लू से बचाव और उपचार के लिए एडवाइजरी जारी की है।

उन्होंने बताया कि जलवायु परिवर्तन के कारण तापमान लगातार बढ़ रहा है, जिससे लू चलने और जलजनित बीमारियों का खतरा बढ़ गया है। ऐसे में लोगों को सतर्क रहने की जरूरत है। प्रशासन ने लू से बचाव और उपचार के लिए अस्पतालों में विशेष प्रबंध किए हैं, ताकि मरीजों को समय पर इलाज मिल सके।

लू के लक्षण

गर्मी के कारण लू लगने पर व्यक्ति को सिरदर्द, तेज बुखार, चक्कर आना, उल्टी होना, कमजोरी, पसीना न आना, घबराहट, बेचैनी, अधिक प्यास लगना, भूख कम लगना और बेहोशी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे लक्षण दिखने पर तुरंत छायादार स्थान पर आराम करना चाहिए और ठंडे पानी का सेवन करना चाहिए।

लू से बचाव के उपाय

1. गर्मी में बाहर निकलने से बचें – अगर बहुत जरूरी हो, तो खाली पेट न जाएं।

2. सिर और कान को ढककर रखें – बाहर निकलते समय हल्के कपड़ों से सिर ढकें और धूप का चश्मा पहनें।

3. पर्याप्त पानी पीते रहें – शरीर में पानी की कमी न हो, इसके लिए बार-बार पानी पीएं।

4. नरम व सूती कपड़े पहनें – ताकि शरीर को ठंडक मिले और पसीना सोख सके।

5. ओआरएस का घोल लें – ज्यादा पसीना आने पर ओआरएस, लस्सी, मठा या नींबू पानी पीएं।

6. छायादार स्थान पर आराम करें – चक्कर आने या घबराहट महसूस होने पर तुरंत ठंडी जगह पर जाएं।

7. 104 हेल्पलाइन से मदद लें – स्वास्थ्य संबंधी किसी भी आपात स्थिति में इस नंबर पर कॉल करें।

लू लगने पर क्या करें?

पीड़ित के सिर पर ठंडे पानी की पट्टी रखें।

ज्यादा से ज्यादा पानी, कच्चे आम का पना, जलजीरा या अन्य ठंडे पेय पदार्थ दें।

पीड़ित को पंखे के नीचे रखें और शरीर पर ठंडे पानी का छिड़काव करें।

तुरंत नजदीकी अस्पताल ले जाएं और मितानिन या एएनएम से ओआरएस का पैकेट लें।

अस्पतालों में विशेष प्रबंध

सीएमएचओ डॉ. निराला ने बताया कि जिले के सभी सरकारी अस्पतालों में लू से बचाव और उपचार के लिए विशेष इंतजाम किए गए हैं। अस्पतालों में पर्याप्त मात्रा में ओआरएस और जीवनरक्षक दवाएं उपलब्ध कराई गई हैं। इसके अलावा, मरीजों के लिए ठंडे पेयजल, कूलर और अलग से दो बेड की व्यवस्था भी की गई है।

प्रशासन ने लोगों से अपील की है कि भीषण गर्मी के दौरान सावधानी बरतें और लू से बचाव के उपाय अपनाकर खुद और अपने परिवार को सुरक्षित रखें।