सिगरेट के धुएं से होंठ क्यों पड़ते हैं काले? स्किन स्पेशलिस्ट ने बताए असली कारण

सिगरेट पीने से सेहत पर पड़ने वाले खतरों को लेकर कई बार चेतावनी दी जा चुकी है, लेकिन इसके बावजूद स्मोकिंग से जुड़ी कई गलतफहमियां लोगों के मन में बनी रहती हैं। इन्हीं में से एक है—क्या सिगरेट पीने से होंठ काले हो जाते हैं? विशेषज्ञों के अनुसार, इसका सीधा जवाब हां है। स्मोकिंग का असर केवल फेफड़ों पर ही नहीं, बल्कि होंठों की नाज़ुक त्वचा पर भी तेज़ी से दिखाई देता है।

मैक्स हॉस्पिटल की सीनियर डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. मंजू खेसारी के अनुसार, सिगरेट में मौजूद निकोटिन होंठों की त्वचा में जमा होकर पिगमेंटेशन बढ़ाता है। इसके अलावा चेन स्मोकिंग से लगातार हीट जनरेट होती है, जिससे मेलेनिन का उत्पादन बढ़ने लगता है और होंठ डार्क हो जाते हैं। विशेषज्ञों ने बताया कि स्मोकिंग के दौरान निकलने वाली कार्बन मोनोऑक्साइड ब्लड फ्लो और ऑक्सीजन सप्लाई कम कर देती है, जिससे होंठ सुस्त, रूखे और काले पड़ने लगते हैं।

डॉक्टरों का कहना है कि लगातार स्मोकिंग से होंठों की त्वचा में इंफ्लामेशन, ड्राइनेस और क्रिएटिन बिल्ड-अप बढ़ जाता है, जिससे स्किन रफ होने लगती है। धूप के संपर्क में आने पर यह समस्या और गंभीर रूप ले सकती है क्योंकि निकोटिन स्किन के नैचुरल डिफेंस सिस्टम को कमजोर कर देता है।

विशेषज्ञों ने सलाह दी है कि होंठों को रिपेयर करने के लिए बाहर निकलते समय एसपीएफ लिप बाम का इस्तेमाल करें और स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त पानी, नारियल पानी और फलों का सेवन करें। विटामिन C युक्त फल जैसे संतरा और अमरूद होंठों की रंगत सुधारने में मददगार माने जाते हैं।

जो लोग स्मोकिंग छोड़ना चाहते हैं, उनके लिए डॉक्टरों ने कुछ तरीके भी सुझाए—जैसे दिन में सिगरेट की संख्या कम करना, स्मोकिंग ट्रिगर करने वाली संगत से बचना, खुद को व्यस्त रखना और जरूरत पड़ने पर निकोटिन छोड़ने में मदद करने वाली दवाओं का उपयोग करना। विशेषज्ञों ने कहा कि परिवार को प्राथमिकता देने जैसे भावनात्मक उपाय भी आदत छुड़ाने में मदद कर सकते हैं।