सर्वांगासन   – इस योगासन को एंटी-एजिंग योग क्रिया माना जाता है। – इसे मदर ऑफ ऑल योगासन कहा जाता है। – सर्वांगासन का अभ्यास त्वचा की लोच को बढ़ाता है और झुर्रियों को कम करता है। कैसे करें: – पीठ के बल लेटकर पैरों को ऊपर उठाएं और हाथों से कमर को सहारा दें। – पूरे शरीर का भार कंधों पर रखें और ठुड्डी को छाती से लगाएं। – 30 सेकंड से 1 मिनट तक इस मुद्रा में रहें।

त्रिकोणासन – त्वचा की चमक बढ़ाने के लिए त्रिकोणासन का अभ्यास असरदार है। – इससे रक्त प्रवाह बेहतर होता है और शरीर से विषाक्त पदार्थ निकलते हैं, जिससे त्वचा स्वस्थ रहती है। कैसे करें: – पैरों को थोड़ा फैलाकर खड़े हो जाएं। – दाएं हाथ से दाएं पैर को छूते हुए बाएं हाथ को ऊपर उठाएं। – गर्दन को ऊपर उठे हाथ की ओर घुमाएं। – 30 सेकंड के लिए रुकें और फिर दूसरी दिशा में दोहराएं।